こんにちは！当ブログ管理人の苺です。
現在、生後７か月の男の子を育児中です！
私は、普段夫が仕事の日は、毎日「ワンオペ風呂」をしています。
もう……、一日の中で一番大変ですぅぅーーー( ；∀；)ﾀｽｹﾃｰ
でも、お風呂に入る息子は気持ちよさそうなので、日々疲れた体に鞭打って、ワンオペ風呂頑張ってます！！
今回は、日頃どのようにワンオペ風呂をこなしているか、基本的な流れ＆使っている物をまとめたいと思います☆
・アパート住み。浴室乾燥機付きで、暖房＆冷風スイッチあり！
・自動お湯張り機能付き。
夏はテキトーでもいける。
まず、大前提として、夏場は何とでもなります。ハイ。
バスタオルをテキトーに敷いておいて、お風呂後に着る服とオムツを置いて、赤子を洗えば大丈夫です。（雑）
夏は、ウンチの量がすごい時は毎回シャワーしてた。
一人でよく頑張ってたね。笑
夏場は汗も大量にかくからねっ！
問題は、冬場。
冷たいお風呂場で、いかに赤ちゃんが寒くならないようにお風呂を終えられるか、且つ自分も風邪を引かないように素早く一連の流れを終える必要がある。一分一秒が戦争です。
なので、冬場にはやっぱりそれなりの道具をきちんと揃える必要があるし、スムーズにいくよう、頭の中でシュミレーションをしておいた方が良いです。
ということで、我が家の実際の流れはこちらになります！
ワンオペ風呂の流れ
- 準備スタートお風呂の湯張りスイッチ＆浴室暖房＆脱衣所のヒーターON
お湯張り完了までの約10分間が大事。
室温が適温かどうかで、息子の騒ぎ具合がめちゃくちゃ違う。
ベビーバスタオルと服・オムツも置いておく。 - ﾋﾟﾛﾘﾛﾘﾝ～！「お風呂が沸きました」の合図で始動
息子はこの音でビクッとしますｗお風呂場に強制連行しま～す。
- 赤ちゃんは待機ねんね期：脱衣所（服着たまま）動き出したら：お風呂場の中で待ってもらう
ねんね期に脱衣所に居る時は、扉を少し開けておく。チラチラ様子を見つつ、自分の体を素早く洗う（正直、全然洗えていませんｗ）
- いよいよ！赤ちゃんの体を洗う。（リッチェルのバスマット使用）
首と脇のシワはよく開いて、入念に！（以前、洗えていなくて小児科の看護師さんに注意された経験あり……）
- ざっぶーん浴槽に入ります
がっちり持って、溺れないように気をつけよう。
- 上がりますしっかりタオルで包んで……保湿も忘れずに
私は限りなく濡れネズミに近い状態です(；ﾟДﾟ)
流れとしては、大体このような感じです。
ワンオペ風呂に絶対に必要な物は、個人的には「リッチェルのひんやりしないバスマット」ですね！！
ポチップ
生後７か月現在もギリ使える。コスパ良し。
お風呂場のタイルは冷たいので、ねんね期に直置きは【無理】です。
ほかの物でも良いので、赤ちゃんが安定して横たわれる＋お湯が少し貯めれて、冷たくならない物を活用すると良いと思います。
我が家の使用品一覧
- 小型のヒーター
冬場は必須！！脱衣場を暖めるのに要ります。
赤ちゃんの顔に直接温風が当たると危ないので、お風呂に入る10分前からスイッチを入れて、空間をしっかり暖める。実際にその場で赤ちゃんが待機する際は、一旦スイッチを切っています。
ポチップ
- ベビーバスタオル
フード付きで、包むと頭＆体が一度に拭けるものが良いです。バスタオルで巻き巻きするより楽なので、ワンオペ風呂にはあった方が便利。脱衣所からお部屋に移動して服を着せたい方にも良いと思います。
ポチップ
- ベビーソープ arau baby
最初はベビーソープには特にこだわっていなかったけれど、乳児湿疹をきっかけに変えたら、症状が少し改善されたような……（気持ち大事）
ポチップ
- ベビーローション アロベビー（顔用）＆体用は安い物で節約もアリ。
よだれかぶれが酷くなり、現在アロベビーで美肌目指してトライ中。良いお値段がするので、湿疹が出ていない大部分は、西松屋で買ったお買い得なベビーローションを使っています！節約ポイント大切ですよね～。
ポチップ
- お風呂遊び用の道具 スイマーバなど
スイマーバは、赤ちゃんの首につける浮き輪です！すいすい泳いでいる姿が本当にかわいいです♡ワンオペ風呂にも使えたら楽になると思います。
スイマーバを使ってしっかり泳いだ日は、寝つきが良くなってとても助かりました！！（全身運動になったのかな？5分以下ではあったけれど）※目は決して離さないようにしてください。
我が家は生後３か月頃から使っていました。
水慣れも楽しくできますし、毎日はできなくても、時々こういったアイテムで変化をつけるのも良いかもしれません。
ポチップ
ほかにも、＜水に濡れると色が変わるおもちゃ＞なんかも使っています！ただ、まだ息子はよく分かっていないかな……。笑
こちらのアンパンマンの「いろかわるん」、本当に綺麗に色がサッと変わります( ﾟДﾟ)！！
ポチップ
1歳超えてもっといろいろ分かってくるようになれば、バスボールなんかも使って、今よりももっと「お風呂大好き！」になってほしいなと思っています☆
ご家庭の状況により必要な物
私は使っていませんが、以下は必要に応じて準備してみてくださいね。
- お母さん用バスローブ
うちはテキトーにタオルを巻くorほぼ全裸ｗですが、浴室暖房がないのであれば、しっかり体を覆う物があった方が風邪を引かないと思います。ママの健康、一番大事！！
ポチップ
- ねんね期にお風呂場で待機する用の椅子
私は、いつもバスタオルを敷いて、テキトーに転がしちゃっていました。ごめんなさい(￣▽￣)ちゃんとしたママさんは使っているはず……。
バウンサーはすごく人気ですよね！
我が家は、ハイローチェアを台所で待機用の椅子として活用しています。
ポチップ
ハイローチェアは、私の中で【初めての育児マストアイテム】の一つです！料理中にお行儀よく見学してくれています～。重くなければ、お風呂場に持っていきたかったなぁ……。
生理中の時は…。
いや、ほんっとーにワンオペ風呂って体力を消耗させられます。
たまにはゆっくりお風呂に入りたいよ。
……不満が爆発する前にちゃんと言ってね？
でも、夫がいない時は、泣こうが喚こうが私がやるしかないんですよね。
そして、あともう一つ深刻な問題。
生理2日目のワンオペ風呂は？
これ、もうワンオペ風呂かなり厳しいです。凄惨な現場になりますもん。笑
かといって夫を待っていても、いつまで経っても赤ちゃんが寝られないので……、私の場合は
にしています。
ただ、この前どうしても寒かったので、沐浴は忍びなくて……。
頑張って入れたら本当にしんどかった(;’∀’)自分の体調的にも……。
何が正解なのかいまだによく分かりませんが、毎月「どうか生理２日目だけは、ワンオペ風呂にならないでくれ～！」って、神様に祈りまくって回避できるよう心掛けています(笑)
ワンオペ風呂をマスターしたい
首が座る前、腰が座る前、体重が重くなってきたら……。それぞれにお風呂を入れる際の難しいポイントはあって、私もまだまだ試行錯誤中です。
というか、乳幼児をお風呂に入れるのってシンプルに難しい。事故がないように細心の注意が必要です。
一日の最後に、「今日も楽しかったね」と親子で仲良くお話ししながらお風呂に入れるようになりたいなぁ～と思う毎日です！
これからワンオペ風呂を行う皆さん、今まさに頑張っていらっしゃる皆さんも、ご無理なさらず、便利なグッズに頼りつつ、お子様とのバスタイムを楽しんでくださいね♪
最後までお読みいただき、ありがとうございました！
頑張るお母さん向けプレゼント企画をまとめた記事もどうぞ♪
